Wissenswertes
über Deep Rest Meditation
Beiträge
29. Oktober 2026 | Von Nicole Stern
Do. 12. Dezember 2026, live Online per Zoom Bitte kurze Anmeldung bei mir oder beim Benediktushof
23. September 2026 | Von Nicole Stern
Wie Dauerstress unser Gehirn verändert und welche Rolle Deep Rest dabei spielen kann
Ein GEO-Artikel über chronischen Stress greift die Forschung von Alexandra D. Crosswell auf. Ihr Modell beschreibt Deep Rest als einen Zustand tiefer Regeneration.
1. August 2026 | Von Nicole Stern
Meditation im Liegen: Anleitung zur schlummernden Bewusstheit
Meditation im Liegen: Anleitung, Tipps gegen das Einschlafen und was schlummernde Bewusstheit mit Achtsamkeit zu tun hat.
31. Juli 2026 | Von Nicole Stern
Müdigkeit: Erschöpfung als Normalzustand der Gesellschaft
Was bedeutet es, müde vom Sein zu sein? Ein interessanter Artikel über tiefe Erschöpfung – eingeordnet aus buddhistischer Sicht und im Hinblick auf Deep Rest Meditation.
16. Mai 2026 | Von Nicole Stern
Kann Meditation bei chronischen Rückenschmerzen helfen?
Deep Rest Meditation im Liegen - mit Schmerz umgehen und bewusst loslassen
10. Oktober 2025 | Von Nicole Stern
Was ist NSDR Non Sleep Deep Rest?
NSDR Non Sleep Deep Rest ist eine Deep Rest Methode zur Tiefenentspannung. 2021 führte Dr. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler von der Stanford University, den Begriff Non-Sleep Deep Rest (NSDR)