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über die Meditation
Beiträge
Meditation im Liegen: Anleitung zur schlummernden Bewusstheit
Müdigkeit: Erschöpfung als Normalzustand der Gesellschaft
Kann Meditation bei chronischen Rückenschmerzen helfen?
Was ist NSDR Non Sleep Deep Rest?
NSDR Non Sleep Deep Rest ist eine Deep Rest Methode zur Tiefenentspannung. 2021 führte Dr. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler von der Stanford University, den Begriff Non-Sleep Deep Rest (NSDR)
Klinik für Psychosomatik: Tiefes Ruhen und Achtsamkeit gegen Erschöpfung
Wie gezieltes Achtsamkeitstraining in einer Klinik für Psychosomatik helfen kann Erschöpfung ist ein Warnsignal: Es zeigt, dass unser Körper und Geist über ihre Grenzen hinaus belastet sind und dringend
Gelassenheit finden mit Meditation
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Sie unterstützt dabei, in eine zutiefst gelassenen Lebenshaltung zu finden. Meditation ist nicht produktiv im üblichen Sinne und hat
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