Lese Wissenswertes
über die Meditation
Beiträge
1. August 2026 | Von Nicole Stern
Meditation im Liegen: Anleitung zur schlummernden Bewusstheit
Meditation im Liegen: Anleitung, Tipps gegen das Einschlafen und was schlummernde Bewusstheit mit Achtsamkeit zu tun hat.
31. Juli 2026 | Von Nicole Stern
Müdigkeit: Erschöpfung als Normalzustand der Gesellschaft
Was bedeutet es, müde vom Sein zu sein? Ein interessanter Artikel über tiefe Erschöpfung – eingeordnet aus buddhistischer Sicht und im Hinblick auf Deep Rest Meditation.
16. Mai 2026 | Von Nicole Stern
Kann Meditation bei chronischen Rückenschmerzen helfen?
Deep Rest Meditation im Liegen - mit Schmerz umgehen und bewusst loslassen
10. Oktober 2025 | Von Nicole Stern
Was ist NSDR Non Sleep Deep Rest?
NSDR Non Sleep Deep Rest ist eine Deep Rest Methode zur Tiefenentspannung. 2021 führte Dr. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler von der Stanford University, den Begriff Non-Sleep Deep Rest (NSDR)
25. August 2024 | Von Nicole Stern
Klinik für Psychosomatik: Tiefes Ruhen und Achtsamkeit gegen Erschöpfung
Wie gezieltes Achtsamkeitstraining in einer Klinik für Psychosomatik helfen kann Erschöpfung ist ein Warnsignal: Es zeigt, dass unser Körper und Geist über ihre Grenzen hinaus belastet sind und dringend
13. Februar 2024 | Von Nicole Stern
Gelassenheit finden mit Meditation
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Sie unterstützt dabei, in eine zutiefst gelassenen Lebenshaltung zu finden. Meditation ist nicht produktiv im üblichen Sinne und hat