Erlebe Deep Rest Meditation
Geführte Meditationen kostenlos für dich
Meditation kann leicht sein. Deep Rest Meditation wird in der liegenden Meditationshaltung durchgeführt. Die Meditationen führen von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein (Awareness). Du findest hier geführte Deep Rest Meditationen in unterschiedlichen Längen.
Drei Versprechen aus der buddhistischen Weisheitspraxis können uns durch Zeiten von Wandel, Unsicherheit und Neuorientierung tragen:
Heilsam leben, Mitgefühl kultivieren und die Wirklichkeit annehmen, wie sie ist.
In diesem kurzen Dharma Talk spreche ich darüber, wie diese drei Ausrichtungen im Alltag wirksam werden können – als Orientierung, als innere Haltung und als Kompass, der sich immer wieder neu justieren lässt.
Sie unterstützen uns dabei, bewusster zu handeln, verbunden zu bleiben und das Leben in seiner Veränderlichkeit anzunehmen.
Diese drei Versprechen gehören zu meinem eigenen Übungsweg.
Vielleicht können sie auch dich begleiten, wenn sich dein Leben neu sortiert, wenn Ungewissheit spürbar ist oder wenn du nach innerer Orientierung suchst.
Weitere geführte Meditationen und Buddhas Impulse (Dharma Talks) findest du unter: https://www.nicolestern.de/meditation-audio-video
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Innere Orientierung Spirituelle Inspiration
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